Thérapie Comportementale

Changez votre vie avec la thérapie comportementale

Je vous souhaite la bienvenue sur le site de mon cabinet de thérapie comportementale.

Thérapeute comportementalGrâce à  ce site, vous allez faire connaissance avec cette thérapie  et  avoir des conseils pour améliorer votre vie.

Je suis thérapeute comportementaliste et je vous offre mes 14 années  d’expérience dans les problèmes liés à l’anxiété, au stress et au mal être.

 

Une thérapie efficace et brève !

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est reconnue par l’état et son efficacité est médicalement prouvée par les sciences.

Le travail est surtout centré sur votre problème actuel et non sur votre passé, ce qui raccourcit le temps passé en thérapie. Cette psychothérapie s’inscrit dans les thérapies brèves.

Quel est le  principe de la thérapie comportementale ?

 

Améliorez votre vie avec des pensées plus positives et des comportements plus efficaces …Lire la suite

 

Une aide psychologique pour tout public:

Elle s’adresse à la personne seule, au couple, à l’enfant, à la famille et à l’entreprise.

Que soigne la thérapie comportementale ?Thérapie comportementale

La TCC soigne les phobies simples (araignée, serpent…) la phobie sociale (timidité, trac, peur de parler en public), la dépression, l’attaque
de panique et agoraphobie, lanorexie/boulimie, la toxicomanie, le stress post- traumatique, l’épuisement au travail (burn-out) et améliore la douleur chronique.

Elle soigne aussi l’enfant notamment : la phobie scolaire, l’anxiété de séparation, l’énurésie, le TDAH, la colère et l’opposition,  et le trouble du sommeil.

Un soutien pour le développement personnel :

J’utilise aussi  le coaching de vie pour un travail sur la confiance en soi, l’aide à la prise de décisions, la gestion du temps, la communication efficace et la thérapie de couple.

Je vous enseigne  des techniques de relaxation ou de méditation pour la gestion de l’anxiété et du stress.

Je peux vous  aider dans la préparation d’ entretien d’embauche ou d’examen, en travaillant sur votre image et votre communication.

La TCC peut vous aider à changer  votre vie !

Thérapie comportementale J’étudie d’abord votre problème, puis, vos pensées, vos émotions négatives et vos comportements inadaptés.

Je vous apprends des outils pour développer votre bien être et devenir rapidement autonome, grâce à des exercices faciles à réaliser.

Enfin, nous trouvons ensemble des solutions pour modifier votre vie.

Qui pratique la psychothérapie comportementale ? Est-elle remboursée?

La TCC est pratiquée par un médecin ou un psychiatre, elle est remboursée par la sécurité sociale.

La thérapie comportementale  est aussi exercée par un psychologue, un infirmier, un psychothérapeute, un thérapeute , un coach qui a été formé dans une école spécialisée reconnue par l’État.

Les séances ne sont pas remboursées dans ce cas, sauf par certaines mutuelles, selon un forfait. Pour accéder à l‘annuaire des psychothérapeutes comportementaux dans votre région, voici le site de l’assocation dont je suis membre : l’ AFTCC.