Archives mensuelles: mai 2015

J’arrête de mettre la pression à mes enfants !

  Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi il est nécessaire d'arrêter de mettre la pression à votre enfant !     Bientôt le baccalauréat ? Une compétition sportive de haut niveau ? Un devoir de français important ? Toutes ces épreuves entraînent inévitablement un état d'anxiété, de stress et d'adrénaline. C'est tout à fait…
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Comment réduire efficacement son stress ?

  Pour avoir la zen'attitude, c'est ici... Vous allez apprendre, dans cet article, à réduire votre stress efficacement ! Dans cette vidéo, on retrouve le pétillant Olivier Roland qui nous donne 9 astuces concrètes pour réduire efficacement son stress, et à long terme... Et attention, ce n'est pas du bavardage, mais des conseils concrets qui ont été…
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Thérapie comportementale ou psychanalyse ?

Pourquoi la thérapie comportementale et la psychanalyse s'affrontent-elles ? Depuis Freud - père de la psychanalyse - de nombreuses autres techniques ont été pensées et développées, toujours, bien entendu, dans le but d’apporter de l’aide et un soulagement au patient. La thérapie comportementale et cognitive fait partie de ces nouvelles méthodes qui ont révolutionné le…
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Comment ne plus prendre de médicaments contre le stress ?

  Stop aux psychotropes ! Comment arrêter de prendre des médicaments contre le stress ! Lexomil, Lysanxia, Tranxene, Valium, Stilnox… voici quelques noms de tranquillisants, antidépresseurs et psychotropes très (trop) fréquemment prescrits pour calmer les angoisses, stress, anxiété, perte de sommeil…   Bref, aujourd’hui, il existe toujours une bonne raison pour prendre ce genre de…
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Thérapie comportementale, une aide en cas de cancer?

  La thérapie comportementale peut-elle vous aider à surmonter votre cancer ? L’annonce d’un cancer est une véritable épreuve et l’entourage n’est pas toujours le meilleur support pour y faire face, alors pourquoi ne pas faire appel à un spécialiste en TCC (thérapies cognitives comportementales). Une aide psychologique peut être d’un grand secours pour passer…
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