Archives de la catégorie: Améliorez votre vie !

Comment gérer les personnes agressives ?

Êtes-vous démunis face à des personnes en colère, agressives ? Apprenez à rester zen et à gérer la colère d'autrui. La gestion des personnes agressives se fait grâce à une démarche personnelle spécifique et à des attitudes physiques et langagières appropriées. La première étape consiste à nous centrer sur nos propres émotions négatives associées à…
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5 astuces pour être optimiste

Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve.  Dans l'inconscient collectif français « pessimisme » et « intelligence » sont étroitement liés. Ce qui n'est pas le cas dans d'autres pays.…
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Comment augmenter l’efficacité de vos pauses ?

Souvent fatigué au travail ? Découvrez une méthode sans efforts pour augmenter l'efficacité de vos pauses !           Alors voici une vidéo qui va vous montrer comment améliorer l’efficacité de vos pauses... https://www.youtube.com/watch?v=Lz3qr7mkLso Selon vous, abandonner son smartphone pour augmenter l'efficacité de vos pauses, c'est une bonne idée ? La réponse n'est…
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Comment améliorer ses performances avec la sieste et son sommeil ?

Faites la sieste pour améliorer vos performances et être de bonne humeur et comment mieux dormir ! Et si la sieste améliorait vos performances intellectuelles et physiques e votre bonne humeur ? Ce n'est pas une idée farfelue, car dans certaines entreprises, la micro-sieste ou le quart d'heure de repos est même devenu une pause…
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4 conseils pour garder un cerveau jeune et au top

Vous pensez qu’avec les années, votre cerveau perd des neurones, vieillit et que ce mécanisme est inéluctable ! Cette idée reçue est très répandue et pourtant, elle est totalement fausse. En effet, vous continuez à produire des neurones toute votre vie, mais pour les développer, il faut adopter quelques bonnes habitudes. Voici quatre conseils pour…
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Comment changer votre vie avec des petits pas ?

Dans cet article, vous allez découvrir comment changer tout doucement, avec des petits pas, sans vous forcer, votre vie !           Vous aimeriez obtenir des changements dans votre vie, perdre du poids, monter votre entreprise, changer de travail... Mais, vous pensez qu'il faut changer de manière radicale, cela vous fait peur…
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Doit-on rire de la pensée positive ?

  Dans cet article, vous allez comprendre pourquoi on ne doit pas rire de la pensée positive, car elle peut changer votre vie. La pensée positive est une variante assez récente en psychologie qui apporte une aide concrète et efficace aux personnes.   Mais la pensée positive est souvent perçue comme irréaliste, car on la…
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Comment mieux gérer votre temps en perdant 6 mauvaises habitudes !

  Vous avez l'habitude de perdre du temps et vous aimeriez changer ! dans cet article vous allez apprendre à mieux gérer votre temps en vous débarrassant de 6 mauvaises habitudes.   J'ai l'impression de perdre mon temps ! C'est souvent une phrase qui revient comme un leitmotiv à longueur de journée. On a l'impression d'avoir…
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Comment obtenir ce que l’on veut de son patron ?

  Dans cet article, vous allez apprendre à obtenir ce que vous voulez (ou presque) de votre patron.   Pas toujours facile de tenir tête à son patron ! La peur des conséquences et le respect de l’autorité d’un supérieur sont souvent des freins au dialogue. Sans en faire des tonnes, il est pourtant possible de…
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