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Calmer vos symptômes physiques de la panique : la voie de l’acceptation.
Comment calmer la panique ? Connaissez-vous cette sensation oppressante, une boule au ventre, une boule dans la gorge, ...
Trouble panique et agoraphobie : l’erreur fatale que vous faites sans le savoir.
Il vous arrive de paniquer… Vous êtes assis(e) tranquillement, quand soudain votre cœur se met à battre la ...
4 Conseils pour stopper le TGV des ruminations mentales !
Les ruminations mentales vous connaissez ? Assis à son bureau, Alexandre semble figé, les yeux dans le vide. ...
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Comportements de sécurité : comment ils alimentent la panique et l’agoraphobie
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Boule au Ventre : Le Nœud de l’Angoisse, apprenez à le Démêler !
Comprendre la boule au ventre Mathieu, un de mes clients, ressent souvent une boule au ventre à l’idée ...
La Technique hyper simple de respiration qui ANÉANTIT l’anxiété et les crises d’angoisse
Comment une simple respiration nasale va mettre KO votre anxiété ? Saviez-vous qu’une personne sur cinq souffre d’anxiété ...
Crise d’angoisse : Pourquoi avez-vous des tremblements et comment reprendre le contrôle ?
Pourquoi avez-vous des tremblements pendant une crise d’angoisse ? Ah, ces tremblements qui surgissent sans prévenir lors d’une ...
Angoisse et stress : Les vraies différences qui vont vous surprendre !
Angoisse et stress, mais quelle est la différence ? Il arrive souvent que l’on me demande quelle est ...