Reprenez le contrôle de votre vie !

Stressé, angoissé, déprimétimide ! 

 Manquez-vous de confiance en vous, paniquez-vous dans certaines situations, avez-vous des peurs qui vous bloquent…

Ce n’est pas une fatalité. Des solutions concrètes existent !

Une vie plus sereine et de meilleure qualité vous attend ! 

Je peux Vous aider

Coaching

Pour traiter les problèmes de perte de poids, de confiance en soi, conseils éducatifs...

Consultations

Traitement des phobies, du stress, de l'anxiété... Pour adultes ET enfants.

Formation vidéo

Vente de formation en vidéo pour améliorer votre quotidien, en toute autonomie.

Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans succès ?

 Peut-être fait une thérapie basée sur votre passé ?

Parlé de long en large de votre passé. 

Vous connaissez, peut-être l’origine de votre problème ?

Mais vous en êtes toujours au même point et ne savez pas quoi faire !

L’ hypnose n’a pas fonctionné chez vous ? La sophrologie et les autres techniques de relaxation 

sont restées sans effet sur vous ?

On vous accuse de ne pas faire d’efforts, de ne pas avoir de volonté.

Vous en avez ras le bol d’être déprimé, stressé et de ne pas avancer dans votre vie ?

Vos peurs sont tenaces et vous n’arrivez pas à vous en débarrasser.  

Et si cela pouvait changer ?

 Hélas, même si j’aimerais bien, je n’ai pas de baguette magique ! 

Mais comment serait votre vie, si vous arriviez à mettre à distance vos angoisses, à être plus zen 

dans presque toutes les situations ? 

Comment serait votre vie ? 

Si vous pouviez être plus positif ? 

 Passeriez-vous plus à l’action et auriez-vous plus de succès ? 

Si vous pouviez être moins stressé, voire ne plus faire de crise de panique ?

Vous sentiriez-vous plus libre ?

Et vous savez quoi ? 

Une thérapie scientifiquement prouvée a été élaborée ! 

La bonne nouvelle pour vous, c’est que je me suis formé à la thérapie comportementale avec des psychiatres et médecins réputés dans leur profession ! 

Je vais donc aller directement au coeur de votre problème 

Nous allons travailler sur ce qui vous préoccupe actuellement et peu sur votre passé.

Je vais vous donner des solutions concrètes et facilement applicables pour aller mieux. 

Vous aurez des exercices :

  • Pour booster votre mental et être plus positif. 
  • Pour gérer vos émotions.
  • Pour vous relaxer sans y passer des heures. 
  • Pour travailler sur vos peurs, tout en douceur, sans trop souffrir.
  • Pour vous aider à trouver les meilleures actions à  faire pour résoudre vos problèmes.

Vous désirez en savoir plus sur la thérapie comportementale ?

La TCC peut améliorer les peurs (avion, serpents, hauteurs, vide) la timidité, (trac, peur de parler en public), la dépression, le stress et l’anxiété (agoraphobie), l'anorexie/boulimie et la liste n’est pas exhaustive…Elle soigne aussi l’enfant notamment : le stress, l’anxiété, la colère, et la confiance en soi.
Emmanuel BOUDIER
Thérapeute

Comment vont se dérouler les séances de thérapie comportementale ?

J’étudie d’abord votre problème, puis vos pensées, vos émotions négatives et vos comportements inadaptés.

Je vous apprends des outils pour développer votre bien-être et devenir rapidement autonome, grâce à des exercices faciles à réaliser.

Enfin, nous trouvons ensemble des solutions, pour modifier votre vie.    

Je vous accompagne pas à pas vers votre bien-être.

Est-ce ça va durer longtemps ?

La psychothérapie comportementale est classée dans les thérapies brèves.

Contrairement, aux autres thérapies, vous n’allez rester pendant des années avec moi.

Vous habitez trop loin ?

Pas de souci! Faites une thérapie comportementaleen ligne

Pas de transport en commun.

Pas d’embouteillage. 

Je parle votre langue. 

Des tarifs enfin abordables. 

Une efficacité reconnue. 

Vous gagnez un temps fou et …

…vous pouvez, même rester en pantoufle et en jogging

Thérapie en ligne
Cliquez ci-desous ! 

Mes Témoignages

Merci à vous car vous m’avez été d’une très grande aide.

Bonjour

Je vous souhaite une bonne et heureuse année à vous.
La dernière fois que nous nous sommes vus remonte à plus de 6 ans maintenant….
J’ai toujours des petites crises de boulimie ( Surtout en période de stress ou d’angoisse ) mais elles se font rare et j’arrive à les gérer.

Je suis maintenant maman dune petite fille de 3 ans et demi et je suis séparé de son papa depuis 1 ans. Je fais tout ce qu’il faut pour quelle puisse etre fière de sa maman. C’est elle qui me donne la force de gèrer mes crises comme il le faut.

Merci à vous car vous m’avez été dune très grande aide.

Cordialement

Héloïse
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Mais grâce à vous, j’ai réappris à vivre, à avoir goût à la vie, à reprendre le contrôle…

Bonjour Mr. Boudier,

Notre dernier rendez-vous remonte à 2017. J’étais au plus bas, lorsque ma mère vous a contacté. Je n’en pouvais plus. Ma phobie avait pris le total contrôle de moi-même. Mais vous avez su m’aider, m’écouter et me comprendre. Tout cela a été très dur à vivre.

Pour être juste, je dirais que je n’ai pas vécu pendant trois ans ; j’ai survécu pendant trois ans. Mais grâce à vous, j’ai réappris à vivre, à avoir goût à la vie, à reprendre le contrôle. Et pour tout cela, jamais je ne pourrais vous remercier assez.

Depuis, je vais beaucoup mieux. Je n’ai pas utilisé mes goûtes depuis février 2018, chose dont je suis assez fière, puisque avant, je les prenais une dizaine de fois par jour. Vos conseils m’ont énormément aidé.

J’ai eu le déclic que mon rêve (partir vivre à Birmingham) était une chose très importante. Cela m’aide à avancer, à vouloir me battre pour y arriver. J’ai désormais de nouveaux projets qui se sont ajoutés à ma liste. Et ils m’aident à continuer mon chemin.

Je ne vous cache pas que, certaines fois, la phobie revient. Mais elle revient de moins en moins souvent, contrairement à avant. Enfin, disons que j’arrive à prendre bien plus facilement le dessus.

J’ai notamment un peu moins de mal à lire le mot « vomi » ; et je n’ai quasiment plus aucun soucis à l’entendre. J’en ris, même. Chose que j’apprécie. Je ris de ma phobie, comme pour lui montrer que, désormais, je suis plus forte qu’elle. J’ai repris goût à la vie. C’est une véritable bonne sensation.

Je mange correctement, chose qui était impossible il y a quelques temps. J’aime manger. Je prends plaisir à manger. Et j’aime le crier sur tout les toits. Je ne pensais pas que cela était possible de retrouver l’appétit.

J’ai eu mon baccalauréat, ainsi que mon permis de conduire ; deux choses dont j’étais persuadée que je n’allais jamais obtenir, car j’aurai été morte bien avant de les avoir.

Perrine

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