Vous pensez que le stress est toujours votre ennemi ? J’ai eu pendant des années une vision très ...
5 Choses insoupçonnées que votre cerveau fait face à l’anxiété
L’Amygdale: Le Quartier Général des Émotions Aujourd’hui, préparez-vous à plonger dans les abysses fascinants de votre propre cerveau ...
Comportements de sécurité : comment ils alimentent la panique et l’agoraphobie
Julien, pris au piège de ses propres mécanismes de sécurité Julien, la trentaine est employé dans une grande ...
Boule au Ventre : Le Nœud de l’Angoisse, apprenez à le Démêler !
Comprendre la boule au ventre Mathieu, un de mes clients, ressent souvent une boule au ventre à l’idée ...
Phobie d’impulsion : Quand la peur de faire du mal nous terrifie…
Stéphanie souffre de phobie d’impulsion… Le dîner touchait à sa fin. Stéphanie, son père et sa compagne étaient ...
La Technique hyper simple de respiration qui ANÉANTIT l’anxiété et les crises d’angoisse
Comment une simple respiration nasale va mettre KO votre anxiété ? Saviez-vous qu’une personne sur cinq souffre d’anxiété ...
Crise d’angoisse : Pourquoi avez-vous des tremblements et comment reprendre le contrôle ?
Pourquoi avez-vous des tremblements pendant une crise d’angoisse ? Ah, ces tremblements qui surgissent sans prévenir lors d’une ...
5 Choses Insoupçonnées que Votre Cerveau Fait Face à l’Anxiété
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Maîtrisez vos pensées négatives en comprenant les distorsions cognitives
D’où provient mon mal-être ? Mais d’où provient votre anxiété, vos crises d’angoisse, votre dépression ou ce mal-être ...
Angoisse et stress : Les vraies différences qui vont vous surprendre !
Angoisse et stress, mais quelle est la différence ? Il arrive souvent que l’on me demande quelle est ...