Je souffrais aussi de ruminations mentales ! Je me rappelle d’un désaccord avec un ami il y a quelques années. Je l’avais visiblement froissé par mes propos maladroits. En le quittant, mon cerveau était en…
Browsing CategoryCrises d’angoisse et de panique
Crise d’angoisse, quelles sont les causes et comment les prévenir ?
Avez-vous déjà eu une crise d’angoisse ? Avez-vous déjà ressenti cette douleur si violente que vous pensiez avoir un infarctus, un AVC ou que vous alliez mourir sur-le-champ d’une terrible maladie ? Avez-vous eu l’impression…
N’ayez plus de peur de devenir fou ou schizophrène ! C’est juste de l’angoisse !
Clémence a peur de devenir folle Clémence a 36 ans. Elle se sent mal depuis 6 mois, au travail, au supermarché et même parfois à la maison. Il lui arrive de se mettre à trembler…
Dépersonnalisation, déréalisation et crise d’angoisse: comment en sortir ?
Le monde vous semble étrange ? Avez- vous déjà eu l’impression que le monde qui vous entoure a perdu sa réalité ? Que le monde autour de vous est étrange ? L’impression d’être coupé de…
Crise de panique et d’angoisse : la solution pour en sortir !
Souffrez-vous de crises de panique, d’angoisse? Oui, alors je vais vous aider à mieux les comprendre et les calmer. Les crises de panique ou d’angoisse sont très très mal diagnostiquées. Vous menez, sans doute, un…
Crises d’angoisse et de panique ! Les 7 erreurs à ne pas faire.
Lorsque vous souffrez de crises d’angoisse, vous cherchez des solutions pour vous en sortir, car vous vivez un véritable cauchemar éveillé. Vous allez chercher des conseils à droite, à gauche, sur YouTube, sur les blogs,…
Roxane a vaincu sa peur de conduire ! Elle vous dit tout.
Dans cet article, vous allez découvrir comment une psychologue a réussi à surmonter sa peur de conduire et comment elle aide les personnes souffrant de crise de panique à s’en sortir. Retrouver l’interview sous forme…
26 bonnes résolutions pour être moins stressé, angoissé et plus heureux !
L’année commence. C’est le bon moment pour vous de prendre de bonnes résolutions, surtout après les fêtes. Ces conseils ne sont pas uniquement réservés pour les débuts d’année, vous pouvez les appliquer quand vous voulez….
Crise de panique crise d’angoisse ou crise cardiaque, faire la différence pour se calmer et mieux agir ?
Vous souffrez des crises de panique ou d’angoisse ? Vos symptômes vous donnent l’impression d’avoir une crise cardiaque ? Plus vous stressez et plus vous paniquez ? Rassurez-vous votre esprit et votre corps vous envoient,…