Archives de la catégorie: Améliorez votre vie !

5 clefs pour booster son intelligence émotionnelle et son bonheur !

Découvrez 5 clés pour développer votre intelligence émotionnelle et améliorer votre vie personnelle et professionnelle ! Apprenez à identifier vos états émotionnels et à reconnaître les émotions d’autrui pour vivre plus heureux Vous êtes facilement stressé et anxieux ? Gérer les conflits est difficile pour vous ? Lorsque vous vous sentez mal, vous ne savez…
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Votre cerveau est-il multitâche ?

Votre cerveau est-il multitâche ? C'est ce que vous allez découvrir ! On a tendance à penser que l'on peut être efficace, si on réponde à ses e-mails, rédige à dossier et on téléphone, bref si on est en mode multitâche ! On a l'impression d'avancer plus vite, d'être super efficace si on fait plusieurs…
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Comment changer sa vie en changeant son dialogue intérieur ?

Et si changer sa vie était possible en transformant son dialogue interne ? Et si les mots que l'on utilise pour se parler à soi-même, pouvaient avoir une influence sur notre vie ? Ce serait si simple, me diriez-vous ? Et pourtant ! Le fait d'utiliser certains mots dans nos pensées,  peut avoir  énormément d'impact…
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Comment arrêter de tout remettre au lendemain ?

Dans cette vidéo vous allez découvrir comment arrêter vaincre la procrastination (tout remettre au lendemain), avec cette astuce simple et efficace ! Vous avez l'habitude de faire traîner les choses, voir de ne pas les faire du tout. Cela vous pose des gros problèmes parfois. Bref vous souffrez de procrastination.   Il est possible de…
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Comment surmonter sa peur de parler en public (glossophobie)

Vous avez peur de parler en public ?, l'idée de vous présenter lorsque vous êtes en formation vous terrifie ? Rassurez-vous il existe des solutions pour être plus à l'aise, et vaincre sa peur de parler en public. Cette angoisse a un nom : la glossophobie. Je vais vous donner 4 astuces simples pour la…
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L’ AFFIRMATION DE SOI, 4 conseils pour ne PLUS se LAISSER FAIRE ?

Vous n’arrivez pas à vous imposer à cause d’un déficit en affirmation de soi. Heureusement, en couple comme au travail, s’affirmer est toujours possible. Découvrez 4 conseils pour apprendre à exprimer votre volonté et à communiquer vos sentiments. Ne vous laissez-plus faire ! Savez-vous vraiment ce que signifie "affirmation de soi" ? Ce n’est pas se…
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Comment gérer les personnes agressives ?

Êtes-vous démunis face à des personnes en colère, agressives ? Apprenez à rester zen et à gérer la colère d'autrui. La gestion des personnes agressives se fait grâce à une démarche personnelle spécifique et à des attitudes physiques et langagières appropriées. La première étape consiste à nous centrer sur nos propres émotions négatives associées à…
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5 astuces pour être optimiste

Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve.  Dans l'inconscient collectif français « pessimisme » et « intelligence » sont étroitement liés. Ce qui n'est pas le cas dans d'autres pays.…
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