Archives de la catégorie: Améliorez votre vie !

5 clefs pour booster son intelligence émotionnelle et son bonheur !

Découvrez 5 clés pour développer votre intelligence émotionnelle et améliorer votre vie personnelle et professionnelle ! Apprenez à identifier vos états émotionnels et à reconnaître les émotions d’autrui pour vivre plus heureux Vous êtes facilement stressé et anxieux ? Gérer les conflits est difficile pour vous ? Lorsque vous vous sentez mal, vous ne savez…
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L’ AFFIRMATION DE SOI, 4 conseils pour ne PLUS se LAISSER FAIRE ?

Vous n’arrivez pas à vous imposer à cause d’un déficit en affirmation de soi. Heureusement, en couple comme au travail, s’affirmer est toujours possible. Découvrez 4 conseils pour apprendre à exprimer votre volonté et à communiquer vos sentiments. Ne vous laissez-plus faire ! Savez-vous vraiment ce que signifie "affirmation de soi" ? Ce n’est pas se…
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5 astuces pour être optimiste

Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve.  Dans l'inconscient collectif français « pessimisme » et « intelligence » sont étroitement liés. Ce qui n'est pas le cas dans d'autres pays.…
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4 conseils pour garder un cerveau jeune et au top

Vous pensez qu’avec les années, votre cerveau perd des neurones, vieillit et que ce mécanisme est inéluctable ! Cette idée reçue est très répandue et pourtant, elle est totalement fausse. En effet, vous continuez à produire des neurones toute votre vie, mais pour les développer, il faut adopter quelques bonnes habitudes. Voici quatre conseils pour…
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Devenez rapidement positif avec la thérapie cognitive !

Découvrez dans cet article comment la thérapie cognitive peut vous aider à devenir plus positif et changer votre vie.   Vous avez l'habitude de penser que vous êtes débordé, que vous n'allez pas réussir à tout boucler ce que vous avez à faire, à la fin de la journée. Vous aimeriez peut-être, changer de travail,…
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Comment obtenir ce que l’on veut de son patron ?

  Dans cet article, vous allez apprendre à obtenir ce que vous voulez (ou presque) de votre patron.   Pas toujours facile de tenir tête à son patron ! La peur des conséquences et le respect de l’autorité d’un supérieur sont souvent des freins au dialogue. Sans en faire des tonnes, il est pourtant possible de…
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Comment affronter le stress au travail ?

   Surmonter son stress au travail ! Oui, c'est possible, c'est ce que vous allez découvrir...   C’est aujourd’hui un problème majeur dans le monde du travail. Le nombre impressionnant de publications sur le sujet confirme l’ampleur du mal. Tous les secteurs du travail, que ce soit public ou privé, sont concernés. Inutile donc d’épiloguer…
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Comment augmenter sa motivation au travail ?

Par Emmanuel Boudier Vous en avez marre de votre travail ! Dans cet article, vous allez découvrir comment augmenter votre motivation !   Les entreprises sont bien conscientes de l’intérêt à booster la motivation de leurs salariés. D'ailleurs, les sociétés qui développent une culture d’entreprise dont les salariés sont fiers obtiennent de meilleurs résultats et…
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Découvrez 8 conseils pour devenir un optimiste contagieux ?

Par Emmanuel Boudier « J’ai décidé d’être heureux c’est bon pour la santé" Découvrez comment devenir optimiste véritablement contagieux ! Voltaire       Nous allons voir comment devenir un optimiste contagieux grâce à la psychologie positive. Mais laissez moi, d'abord, vous expliquez son principe. Vous avez dit psychologie positive ?  C’est une science récente apparut…
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Comment mieux communiquer en couple?

Par Emmanuel Boudier   Vous en avez marre de ce manque de communication dans votre couple ! Découvrez comment mieux communiquer et enfin vous entendre !     Les problèmes dans un couple sont souvent le fait d’une mauvaise communication. Aussi , je vais vous donner quelques règles simples et efficaces, pour que le blocage…
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