Archives de la catégorie: Améliorez votre vie !

Votre cerveau peut-il faire plusieurs tâches en même temps ?

Votre cerveau est-il multitâche ? C'est ce que vous allez découvrir ! On a tendance à penser que l'on peut être efficace, si on réponde à ses e-mails, rédige à dossier et on téléphone, bref si on est en mode multitâche ! On a l'impression d'avancer plus vite, d'être super efficace si on fait plusieurs…
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Comment maigrir en douceur avec le lièvre et la tortue ?

Dans cette vidéo, vous allez découvrir que les méthodes miracles pour maigrir ne fonctionnent pas et que pour perdre du poids, vous avez besoin d'y aller en douceur ! Les régimes à la mode vous promettent une perte de poids éclair. Ils clament dans leur slogan : " Perdez 14 kilos en 3 semaines". Et…
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Comment changer sa vie en changeant son dialogue interne ?

Et si changer sa vie était possible en transformant son dialogue interne ? Et si les mots que l'on utilise pour se parler à soi-même, pouvaient avoir une influence sur notre vie ? Ce serait si simple, me diriez-vous ? Et pourtant ! Le fait d'utiliser certains mots dans nos pensées,  peut avoir  énormément d'impact…
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Comment gérer les personnes agressives ?

Êtes-vous démunis face à des personnes en colère, agressives ? Apprenez à rester zen et à gérer la colère d'autrui. La gestion des personnes agressives se fait grâce à une démarche personnelle spécifique et à des attitudes physiques et langagières appropriées. La première étape consiste à nous centrer sur nos propres émotions négatives associées à…
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5 astuces pour être optimiste

Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve.  Dans l'inconscient collectif français « pessimisme » et « intelligence » sont étroitement liés. Ce qui n'est pas le cas dans d'autres pays.…
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Comment augmenter l’efficacité de vos pauses ?

Souvent fatigué au travail ? Découvrez une méthode sans efforts pour augmenter l'efficacité de vos pauses !           Alors voici une vidéo qui va vous montrer comment améliorer l’efficacité de vos pauses... https://www.youtube.com/watch?v=Lz3qr7mkLso Selon vous, abandonner son smartphone pour augmenter l'efficacité de vos pauses, c'est une bonne idée ? La réponse n'est…
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Comment améliorer ses performances avec la sieste et son sommeil ?

Faites la sieste pour améliorer vos performances et être de bonne humeur et comment mieux dormir ! Et si la sieste améliorait vos performances intellectuelles et physiques e votre bonne humeur ? Ce n'est pas une idée farfelue, car dans certaines entreprises, la micro-sieste ou le quart d'heure de repos est même devenu une pause…
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4 conseils pour garder un cerveau jeune et au top

Vous pensez qu’avec les années, votre cerveau perd des neurones, vieillit et que ce mécanisme est inéluctable ! Cette idée reçue est très répandue et pourtant, elle est totalement fausse. En effet, vous continuez à produire des neurones toute votre vie, mais pour les développer, il faut adopter quelques bonnes habitudes. Voici quatre conseils pour…
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Comment changer votre vie avec des petits pas ?

Dans cet article, vous allez découvrir comment changer tout doucement, avec des petits pas, sans vous forcer, votre vie !           Vous aimeriez obtenir des changements dans votre vie, perdre du poids, monter votre entreprise, changer de travail... Mais, vous pensez qu'il faut changer de manière radicale, cela vous fait peur…
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