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Archives de la catégorie: Améliorez votre vie !

5 clefs pour booster son intelligence émotionnelle et son bonheur !

Découvrez 5 clés pour développer votre intelligence émotionnelle et améliorer votre vie personnelle et professionnelle ! Apprenez à identifier vos états émotionnels et à reconnaître les émotions d’autrui pour vivre plus heureux Vous êtes facilement stressé et anxieux ? Gérer les conflits est difficile pour vous ? Lorsque vous vous sentez mal, vous ne savez…
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Comment changer sa vie en changeant son dialogue intérieur ?

Et si changer sa vie était possible en transformant son dialogue interne ? Et si les mots que l'on utilise pour se parler à soi-même, pouvaient avoir une influence sur notre vie ? Ce serait si simple, me diriez-vous ? Et pourtant ! Le fait d'utiliser certains mots dans nos pensées,  peut avoir  énormément d'impact…
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Comment arrêter de tout remettre au lendemain ?

Dans cette vidéo vous allez découvrir comment arrêter vaincre la procrastination (tout remettre au lendemain), avec cette astuce simple et efficace ! Vous avez l'habitude de faire traîner les choses, voir de ne pas les faire du tout. Cela vous pose des gros problèmes parfois. Bref vous souffrez de procrastination.   Il est possible de…
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L’ AFFIRMATION DE SOI, 4 conseils pour ne PLUS se LAISSER FAIRE ?

Vous n’arrivez pas à vous imposer à cause d’un déficit en affirmation de soi. Heureusement, en couple comme au travail, s’affirmer est toujours possible. Découvrez 4 conseils pour apprendre à exprimer votre volonté et à communiquer vos sentiments. Ne vous laissez-plus faire ! Savez-vous vraiment ce que signifie "affirmation de soi" ? Ce n’est pas se…
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5 astuces pour être optimiste

Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve.  Dans l'inconscient collectif français « pessimisme » et « intelligence » sont étroitement liés. Ce qui n'est pas le cas dans d'autres pays.…
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Comment augmenter l’efficacité de vos pauses ?

Souvent fatigué au travail ? Découvrez une méthode sans efforts pour augmenter l'efficacité de vos pauses !           Alors voici une vidéo qui va vous montrer comment améliorer l’efficacité de vos pauses... https://www.youtube.com/watch?v=Lz3qr7mkLso Selon vous, abandonner son smartphone pour augmenter l'efficacité de vos pauses, c'est une bonne idée ? La réponse n'est…
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Comment améliorer ses performances avec la sieste et son sommeil ?

Faites la sieste pour améliorer vos performances et être de bonne humeur et comment mieux dormir ! Et si la sieste améliorait vos performances intellectuelles et physiques e votre bonne humeur ? Ce n'est pas une idée farfelue, car dans certaines entreprises, la micro-sieste ou le quart d'heure de repos est même devenu une pause…
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4 conseils pour garder un cerveau jeune et au top

Vous pensez qu’avec les années, votre cerveau perd des neurones, vieillit et que ce mécanisme est inéluctable ! Cette idée reçue est très répandue et pourtant, elle est totalement fausse. En effet, vous continuez à produire des neurones toute votre vie, mais pour les développer, il faut adopter quelques bonnes habitudes. Voici quatre conseils pour…
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