Archives de la catégorie: Améliorez votre vie !

5 clefs pour booster son intelligence émotionnelle et son bonheur !

Découvrez 5 clés pour développer votre intelligence émotionnelle et améliorer votre vie personnelle et professionnelle ! Apprenez à identifier vos états émotionnels et à reconnaître les émotions d’autrui pour vivre plus heureux Vous êtes facilement stressé et anxieux ? Gérer les conflits est difficile pour vous ? Lorsque vous vous sentez mal, vous ne savez…
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L’ AFFIRMATION DE SOI, 4 conseils pour ne PLUS se LAISSER FAIRE ?

Vous n’arrivez pas à vous imposer à cause d’un déficit en affirmation de soi. Heureusement, en couple comme au travail, s’affirmer est toujours possible. Découvrez 4 conseils pour apprendre à exprimer votre volonté et à communiquer vos sentiments. Ne vous laissez-plus faire ! Savez-vous vraiment ce que signifie "affirmation de soi" ? Ce n’est pas se…
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5 astuces pour être optimiste

Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve.  Dans l'inconscient collectif français « pessimisme » et « intelligence » sont étroitement liés. Ce qui n'est pas le cas dans d'autres pays.…
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4 conseils pour garder un cerveau jeune et au top

Vous pensez qu’avec les années, votre cerveau perd des neurones, vieillit et que ce mécanisme est inéluctable ! Cette idée reçue est très répandue et pourtant, elle est totalement fausse. En effet, vous continuez à produire des neurones toute votre vie, mais pour les développer, il faut adopter quelques bonnes habitudes. Voici quatre conseils pour…
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Devenez rapidement positif avec la thérapie cognitive !

Découvrez dans cet article comment la thérapie cognitive peut vous aider à devenir plus positif et changer votre vie.   Vous avez l'habitude de penser que vous êtes débordé, que vous n'allez pas réussir à tout boucler ce que vous avez à faire, à la fin de la journée. Vous aimeriez peut-être, changer de travail,…
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Comment obtenir ce que l’on veut de son patron ?

  Dans cet article, vous allez apprendre à obtenir ce que vous voulez (ou presque) de votre patron.   Pas toujours facile de tenir tête à son patron ! La peur des conséquences et le respect de l’autorité d’un supérieur sont souvent des freins au dialogue. Sans en faire des tonnes, il est pourtant possible de…
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Découvrez 8 conseils pour devenir un optimiste contagieux ?

Par Emmanuel Boudier « J’ai décidé d’être heureux c’est bon pour la santé" Découvrez comment devenir optimiste véritablement contagieux ! Voltaire       Nous allons voir comment devenir un optimiste contagieux grâce à la psychologie positive. Mais laissez moi, d'abord, vous expliquez son principe. Vous avez dit psychologie positive ?  C’est une science récente apparut…
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Comment mieux communiquer en couple?

Par Emmanuel Boudier   Vous en avez marre de ce manque de communication dans votre couple ! Découvrez comment mieux communiquer et enfin vous entendre !     Les problèmes dans un couple sont souvent le fait d’une mauvaise communication. Aussi , je vais vous donner quelques règles simples et efficaces, pour que le blocage…
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