Archives de la catégorie: Une thérapie efficace !

Comment maîtriser les pensées négatives envahissantes ?

Dans cet article, découvrez des techniques pour surmonter vos pensées négatives envahissantes et les empêcher de contrôler votre vie ! Les pensées négatives envahissantes, ce sont ces idées que vous ressassez après une expérience négative. Par exemple, vous vous attendiez à décrocher une promotion professionnelle. Mais votre patron a décidé de l’attribuer à quelqu’un d’autre. Vous…
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Comment vous libérer de vos pensées négatives ?

Les pensées négatives bloquent votre vie !   Dans cet article, vous allez découvrir comment vous allez pouvoir  mettre à distance vos pensées négatives facilement ! Vous avez peut-être du mal à passer à l'action dans sa vie ?  A vous sortir d'une situation difficile ou d'une dépression ? Vous pouvez vous dire que vous…
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Comment se débarrasser des émotions négatives ?

Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment facilement, mettre de la distance avec vos pensées négatives. Je vous donne des conseils et des techniques, pour véritablement atténuer la force des émotions négatives qui peuvent vous gâcher la vie. Bonne vidéo !
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Traitement des TOC : il existe des solutions!

  Dans cet article, vous allez découvrir que pour traiter les TOC, il y a des solutions !           Vous vérifiez plusieurs fois si vous avez bien fermé la porte avant de partir. Vous vous lavez les mains de façon compulsive par peur des microbes. Vous êtes maniaque de la propreté,…
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Devenez rapidement positif avec la thérapie cognitive !

Découvrez dans cet article comment la thérapie cognitive peut vous aider à devenir plus positif et changer votre vie.   Vous avez l'habitude de penser que vous êtes débordé, que vous n'allez pas réussir à tout boucler ce que vous avez à faire, à la fin de la journée. Vous aimeriez peut-être, changer de travail,…
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Comment guérir de l’agoraphobie ?

  Dans cet article, vous allez découvrir que l'on peut guérir de l'agoraphobie et qu'elle n'est donc pas une fatalité.         Ne pas pouvoir prendre le métro ou entrer dans un lieu public, éprouver des difficultés dans son travail ou dans sa vie sociale dès que l’on est confronté à des situations…
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Comment se libérer d’une émotion négative ?

  « Je n’aurais pas dû faire ça »  « Je suis incapable de... »   « Pourquoi m'a-t-il dit cela ? »  « Il ne m'a pas dit bonjour aujourd'hui, il m'en veut ? » Dans cet article, vous allez apprendre à vous libérer de toutes ses émotions négatives !   Toutes ces petites phrases…
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Comment guérir rapidement de sa phobie ?

  Peur des araignées ? Peur du vide ? Peur de l'eau... Dans cet article, vous allez apprendre comment guérir rapidement de votre phobie !    Vous avez peur d'une grosse araignée ou vous avez le vertige quand vous êtes en haut d'une tour de 30 mètres : Rassurez-vous, c'est tout à fait normal. Mais…
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Thérapie comportementale ou psychanalyse ?

Pourquoi la thérapie comportementale et la psychanalyse s'affrontent-elles ? Depuis Freud - père de la psychanalyse - de nombreuses autres techniques ont été pensées et développées, toujours, bien entendu, dans le but d’apporter de l’aide et un soulagement au patient. La thérapie comportementale et cognitive fait partie de ces nouvelles méthodes qui ont révolutionné le…
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Thérapie comportementale, une aide en cas de cancer?

  La thérapie comportementale peut-elle vous aider à surmonter votre cancer ? L’annonce d’un cancer est une véritable épreuve et l’entourage n’est pas toujours le meilleur support pour y faire face, alors pourquoi ne pas faire appel à un spécialiste en TCC (thérapies cognitives comportementales). Une aide psychologique peut être d’un grand secours pour passer…
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