Comment je peux vous aider ? 

   


 Retrouvez votre liberté ! 

Que diriez-vous de retrouver la liberté de faire vos courses au supermarché, d'aller chez vos amis, de partir en vacances, sans crainte de faire une crise d'angoisse ?

Souhaiteriez-vous moins ressentir en permanence cette boule d'angoisse dans votre gorge, dans votre ventre, cette tension dans vos épaules ?

Aimeriez-vous souffrir beaucoup moins de la peur et pouvoir enfin oser faire des choses que vous aimez ?

Et si vous aviez beaucoup moins peur de conduire, si vous étiez moins dépendant du regard des autres, si vous osiez dire ce que vous pensez tout haut !

Cela vous plairait d'être plus positif, de moins ruminer sur vos problèmes, de passer plus facilement à l'action en vous posant moins de questions ?
 


Mais, pour l'instant rien n'a marché pour vous !

Vous avez peut-être essayé : 
  • Hypnose,
  • Sophrologie,
  •  Psychanalyse, 
  • Médicaments, 
  • Guérisseur…

Mais les résultats ont été décevants ! Cela n'a pas fonctionné pour vous. 

Personne ne vous comprend réellement. 

On vous dit "tu ne fais pas assez d'efforts, n'y pense pas cela va finir par partir, quand on veut on peut..." 

Vous avez honte d'en parler à vos proches. Vous avez peur d'être pris(e) pour un fou, une folle. 

Votre conjoint(e) ne vous comprend pas, commence en avoir marre ou pire menace de vous quitter.

Vous avez peut-être été déçu(e) par certains professionnels qui n'ont pas pris assez de temps pour vous écouter ou ne vous ont pas dit de quoi vous souffrez. 

Vous sentez que l'on ne prend pas votre problème au sérieux.

Je comprends bien ce que vous vivez, mes clients me disent la même chose que vous. 

Ce n'est pas juste !  

STOP 

Vous méritez d'être écouter et reconnu dans tous les efforts que vous faites. 


 Mais pourquoi vous galérez comme cela ?  

Ce n'est pas de votre faute... 

C'est que ce vous avez essayé ne vous correspond pas, ni n'est adapté à vos besoins. 

En effet, une étude de L' INSERM de 2004 montre que les thérapies basées sur le passé ne donnent pas de bons résultats.

Les médicaments calment, mais ne résolvent pas le problème en profondeur.

Les techniques de relaxation font du bien, mais ne sont qu'un pansement sur la plaie. 

Tout le monde n'est pas sensible à l'hypnose. 


Y-a-t-il une solution ?  

Selon l'étude citée plus haut une thérapie efficace existe...

Elle s'appelle la thérapie comportementale et cognitive.

Son nom est un peu barbare ! Mais elle vous propose des exercices simples et efficaces pour aller mieux.

Elle a été fondée par des psychiatres américains dans les années 60.

Elle est enseignée par des médecins, scientifiquement prouvée et utilisée partout dans le monde.

Hélas, elle est encore trop peu répandue en France.

Son principe est simple : apprendre à votre cerveau à penser de manière plus positive et à calmer les émotions négatives.

Un peu comme si on reprogrammait un ordinateur pour être plus performant.

Vous réussissez grâce à cela à calmer le stress, l'anxiété et les angoisses.

Vous êtes plus efficace, avez moins peur et vous osez faire plus de choses.

Peu à peu votre vie se transforme positivement.

Je pratique cette thérapie depuis 10 ans. 


"Je m'appelle Emmanuel BOUDIER. Je suis passionné depuis mon adolescence par le développement personnel." 

J'ai d'abord été infirmier en psychiatrie pendant 11 ans.

Ensuite de je me suis formé pendant 4 ans à la thérapie comportementale à Bordeaux à l'IRCADDE auprès de psychiatres, médecins et psychologues.

J'ai accompagné depuis 10 ans en thérapie privée plus d'un millier de personnes à vivre une vie sereine libérée de leur angoisses."

Je peux aussi vous aider : 

La thérapie se déroule toujours en 3 étapes 

 1 Développer un mental plus positif 

 Reprogrammez votre cerveau pour calmer les pensées de la peur avec des exercices écrits et des visualisations.

 2 Calmer vos émotions

Calmez vos émotions négatives, stress, angoisses, peurs, avec des exercices sur le souffle et les pensées.

 3 Passer à l'action

Apprenez à apprivoiser la peur pour enfin oser passer à l'action.

Voulez-vous en discuter avec moi ? 


Comment serait votre vie si... ? 

Imaginez que vous soyez beaucoup plus zen, moins angoissé.

Vous êtes plus serein au bureau. 

Vous rentrez chez vous plus relax et cessez de ressasser votre journée.

Vous dormez mieux. 

Vous avez plus confiance en vous, votre carrière évolue, vous arrivez à mieux parler en public, vous osez sortir et vous allez donc réussir à rencontrer quelqu'un à votre goût. 

Une vie sans attaque de panique, ça vous tente ?

À vous la liberté de :

Pouvoir conduire sur l'autoroute, 

De prendre l'avion, 

Aller faire les courses un samedi dans le centre commercial.

Être enfin autonome, cela n'a pas de prix. 

Et tout cela c'est possible maintenant.. 

Parlons de votre problème ensemble ?


Je laisse la parole à mes clients : 

POUR MOI TOUT VA BIEN

Pour moi, tout va bien. Je suis après arrêté le traitement d'esitalopram. Je suis à 1/2 comprimé tous les 3 jours. Cela fera 2 mois au 1er février, du coup je pense arrêter au 1er février. Pour mes crises d'angoisse, je n'en fait plus de grosse, j'ai toujours des moments d'angoisse mais j'arrive à les gérer suite à vos conseils. Par exemple, je passe une mammographie le 28 janvier et j'ai peur qu'il me trouve quelque chose. J'ai donc fait le pour et le contre et je me dis que s'il me trouve quelque chose c'est une chance car la guérison sera plus facile. Ce qui m'aide beaucoup même si je doute parfois.

Vanessa 32 ans

MERCI, VOUS M'AVEZ ÉTÉ D'UNE GRANDE AIDE...

Bonjour

Je vous souhaite une bonne et heureuse année à vous.
La dernière fois que nous nous sommes vus remonte à plus de 6 ans maintenant....
J'ai toujours des petites crises de boulimie ( Surtout en période de stress ou d'angoisse ) mais elles se font rare et j'arrive à les gérer.

Je suis maintenant maman dune petite fille de 3 ans et demi et je suis séparé de son papa depuis 1 ans. Je fais tout ce qu'il faut pour quelle puisse etre fière de sa maman. C'est elle qui me donne la force de gèrer mes crises comme il le faut.

Merci à vous car vous m'avez été dune très grande aide.

Cordialement

Héloïse 27 ans

Tout d'abord, je vous remercie pour votre Mail, en vous souhaitant, également une bonne année 2020 !

Je vois que pour vous, elle débute bien, pour ce projet d'achat qui c'est réalisé !

Et bien pour moi, je vais mieux avec un peu d'appréhension pour mon avenir professionnelle, mais j'arrive à gérer en essayant de moins me poser de questions et de vivre le temps présent.

Hier j'ai eu un entretien dans une boulangerie, qui c'est bien passé, en réflexion pour quelques jours et je pense donner une réponse positive.

Je vous remercie pour l'article que vous m'avez envoyé

Belle journée

Sandrine 45 ans

CA VA TRÈS BIEN

Merci de prendre des nouvelles. Ça va très bien, j'applique toujours quelques exercices que vous m'aviez conseillée, surtout celui de la respiration pour apprendre à me canaliser et me contrôler, cela fonctionne toujours aussi bien. Ça va beaucoup mieux chaque jour. Surtout depuis que j'ai commencé mon BTS à Bressuire. J'ai une super classe, avec des personnes très attachantes et superbes. Nous avons créé des liens très rapidement et je vis quelque chose de super. Scolairement parlant c'est une grande réussite avec une moyenne de 16.5 à peu près. J'ai passé mon premier CCF (contrôle continu de formation : ce sont les formatives qui comptent pour l obtention du BTS) et j'ai obtenu la note de 15, meilleure note de la classe, ça commence très bien. Je suis toujours avec mon copain, ça se passe de mieux en mieux, nous avons retrouvé une très grande complicité et nous profitons beaucoup plus des moments que l'on partage. Avec mes parents ça se passe beaucoup mieux. D'avoir repris le basket intensivement m'aide aussi pour me défouler et sortir un peu de mon quotidien. J'ai complètement résolu mes problèmes de peaux, j'ai arrêté l antibiotique que je prenais, j'ai bu beaucoup plus d'eau et mangé beaucoup plus de légumes verts et des légumes du jardin, plutôt que ceux de grandes surfaces et les effets ont été quasi immédiats.

Encore merci pour tous vos conseils et le temps que vous m'avez accordée. Je vous souhaite beaucoup de bonnes choses dans vos projets, aussi bien personnels, que privés.

Marine 23 ANS

JE SUIS BEAUCOUP MIEUX DANS MA PEAU

Tout va très bien pour moi, je me suis pacsé en fin d'année, nous somme propriétaire depuis août et jai une petite fille de 2 ans, et je suis directrice d'un centre de loisirs. Je suis beaucoup mieux dans ma peau et beaucoup moins stressée.

Bonne continuation

Anaïs 34 ans

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