Saviez-vous que les signes les plus courants de la dépression sont le sentiment d’être fatigué(e), des difficultés de concentration, le repli sur soi et un détachement émotionnel.
Mais lorsque vous voyez quelqu’un qui n’arrive pas à se concentrer sur ce qu’il fait, qui est mou et qui passe le plus clair de son temps seul à la maison parfois à regarder la télé pendant des heures, vous pourriez vous dire que c’est un fainéant.
Alors comment voir la différence entre quelqu’un qui souffre de dépression et une personne qui est réellement fainéante ?
C’est ce que nous allons voir dans cet article et nous verrons les 7 différences majeures entre une personne dépressive et une personne “fainéante”.
Vous saurez si vous souffrez de dépression ou alors de fainéantise dont certaines personnes de votre entourage peuvent éventuellement vous accuser.
1 Il est important de voir comment vous étiez avant et comment vous agissez maintenant.
Être fainéant(e) est une habitude qui existe depuis longtemps, presque un trait de caractère.
Alors qu’avant si vous étiez quelqu’un d’énergique, dynamique, toujours partant pour des projets et que maintenant ce n’est plus le cas, vous souffrez sûrement de dépression.
2 Vous avez perdu l’intérêt de faire les choses, même que vous aimiez avant avec passion.
Alors vous n’êtes pas paresseux-s(e) mais dépressif-v(e) !
Cela rejoint ce que je vous disais pour le premier point.
En fait, un intérêt diminué avec un manque de plaisir à faire les activités est un des signes les plus importants de la dépression.
Que le manque d’envie concerne les corvées cela peut se comprendre, qui aime faire la vaisselle ou le ménage, mais lorsque cela concerne les activités ou les hobbies que vous faisiez sans soucis, comme écouter de la musique, faire de la peinture, du sport, lire, vous promener… C’est différent.
3 Vous avez l’impression que vous n’êtes plus capable de faire quelque chose.
Avez-vous l’impression que vous n’arrivez pas à vous motiver pour faire parce que vous pensez que votre fainéantise a pris le dessus sur vous et qu’elle vous empêche de travailler, d’étudier, de voir des gens ?
Mais en fait si vous êtes obligé(e) de vous battre pour arriver à réfléchir, à gérer vos émotions, à bouger, vous souffrez sûrement de quelque chose de plus important que de la paresse.
4 Vous ne savez pas pourquoi vous vous sentez comme cela.
Vous vous sentez contrarié(e) sans raison ! Un des signes en faveur de la dépression et non de la fainéantise, c’est que cette apathie est accompagnée de sentiments négatifs que vous ne comprenez pas, soit de l’impression d’être seul(e), de tristesse, de désespoir ou de colère.
Vous ne savez pas pourquoi vous ressentez cela, ce qui est très frustrant.
Si en ce moment vous vous sentez comme cela, vous souffrez peut-être de dépression.
5 Vous avez d’autres symptômes inexplicables.
Vous avez du mal à dormir et vous vous réveillez trop tôt le matin ou alors vous dormez trop.
Vous avez perdu votre appétit ou vous mangez trop.
Vous avez des symptômes physiques que vous n’aviez pas avant, comme le cœur qui bat vite d’un seul coup, des difficultés à respirer, des douleurs dans la poitrine. Tout cela vient probablement de l’anxiété qui s’ajoute à la dépression.
Vous pouvez ressentir aussi des douleurs chroniques et de la fatigue même lorsque vous ne faites rien.
6 Vous ne savez pas pourquoi vous êtes devenu “fainéant(e)”
La plupart du temps les gens deviennent paresseux lorsqu’ils se sentent débordés ou si on leur met la pression. Ils remettent aussi les choses au lendemain à cause d’un manque d’estime de soi, de discipline, de maîtrise de soi ou par manque de reconnaissance du travail qu’ils ont accompli.
Mais ce n’est pas votre cas, vous l’impression d’être devenu fainéant(e) d’un seul coup sans raison. Vous êtes peut-être dépressif-v(e).
7 Vous essayez de faire de votre mieux pour ne pas être “fainéant(e)”.
Vous avez essayé de faire tout pour vous bouger et sortir de cet état sans succès, c’est peut-être qu’il ne s’agit pas de fainéantise, mais de dépression.
La fainéantise peut être, si l’on peut dire, soignée, vous pouvez changer cela en appliquant quelques conseils de productivité, mais dans la dépression c’est une autre histoire.
Il est difficile de se sortir d’une dépression seul(e) et si vous ne vous faites pas soigner ou que vous ne voyez pas de thérapeute cela peut empirer.
Cela peut vous conduire à avoir des comportements à risque, prendre de l’alcool, des drogues, vous faire du mal ou avoir des idées suicidaires.
Mais heureusement une étude de la National Health Institute, l’institut de recherche médicale au Etats Unis a prouvé que 80 % de gens dépressifs qui vont voir des professionnels de soins, s’en sortent et vont mieux.
Alors, cherchez de l’aide auprès de professionnels rapidement car plus la dépression est diagnostiquée tôt, plus elle se soigne rapidement.