Comment gérer votre stress ?

Pour gérer votre  stress, je vous aide à travailler sur 3 points importants :

 

Les bienfaits de la méditation pleine conscience

Comment se relaxer ? 

Apprenez à être plus zen, grâce ces vidéos de relaxation !

Vous y découvrirez des méthodes comme l'hypoventilation, la respiration abdominale, la cohérence cardiaque !

Bonne détente !

L'organisation

Comment s'organiser  ?

Prévoyez mieux  en organisant vos tâches par ordre d'urgence ! Dans cet article, vous allez apprendre à mieux vous organiser et vous verrez une vidéo résumant la fameuse méthode GTD.

Bonne organisation !

 

La pensée positive

Comment avoir une pensée plus positive !

Regardez vos succès passés !

Dans cet article vous allez voir pourquoi, il est important de penser plus positivement et comment cela peut changer considérablement votre vie !

Alors soyez positif !