Mais il ne va pas s’arrêter 5 minutes ! Apprenez à votre enfant la relaxation !
Votre enfant est une boule de nerf ! Il ne tient pas en place et cela vous fatigue !
Vous aimeriez pouvoir, enfin, respirer un peu et qu’il puisse se calmer !
En se concentrant sur le souffle, avec un caillou votre enfant, va enfin pouvoir lâcher prise.
Et cerise sur le gâteau, plus votre enfant est nerveux plus cela fonctionne. C’est ce que disent les scientifiques !
Alors dans cette vidéo, vous allez voir une technique géniale, pour apprendre à votre enfant à se relaxer par lui-même, de manière très ludique.
Vous pouvez aussi retrouver un autre dans cet article : J’arrête de mettre la pression à mes enfants !
Expérimentez !
La relaxation chez l’enfant
Alors votre enfin a bien aimé ? Il ne vous reste plus, qu’à le faire pratiquer le plus souvent possible.
En effet, quelques séances ne vont pas suffire, c’est véritablement la répétition qui fera que cette respiration deviendra une habitude.
Au début, vous pourrez le faire avec lui, puis peu à peu, il finira par le faire tout seul, lorsqu’il verra que cela lui fait du bien.
Mais attendez ! Vous le faites vous aussi ? Non ? Alors, je vous conseille, de prendre du temps, pour vous concentrer sur votre souffle. Plus vous serez calme, plus votre enfant le sera aussi !
Eh oui le bien-être est contagieux !
