Découvrez 5 clés pour développer votre intelligence émotionnelle et améliorer votre vie personnelle et professionnelle ! Apprenez à identifier vos états émotionnels et à reconnaître les émotions d’autrui pour vivre plus heureux Vous êtes facilement…
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5 astuces pour être optimiste
Dans cet article, vous allez découvrir 5 clefs pour développer votre optimisme ! On dit souvent que les Français sont des pessimistes ! En France, une personne optimiste peut être méprisée et considérée comme naïve….
10 conseils pour favoriser le laisser-aller
Dans cet article, je vais vous donner 10 conseils pour apprendre et favoriser le laisser-aller ! Vous avez l’impression de ne plus rien maîtriser, d’être stressé, angoissé… Et si la solution, c’était de favoriser, le laisser-aller….
4 conseils pour garder un cerveau jeune et au top
Vous pensez qu’avec les années, votre cerveau perd des neurones, vieillit et que ce mécanisme est inéluctable ! Cette idée reçue est très répandue et pourtant, elle est totalement fausse. En effet, vous continuez à…
Comment la thérapie cognitive peut vous aider à être positif ?
Découvrez dans cet article comment la thérapie cognitive peut vous aider à devenir plus positif et changer votre vie. Vous avez l’habitude de penser que vous êtes débordé, que vous n’allez pas réussir à…
Comment adopter la slow attitude ?
Dans cet article, vous allez découvrir 10 conseils pour adopter un mode de vie plus lent ou la slow attitude ! La vie au quotidien s’apparente souvent à une course : après les enfants, au…
Comment augmenter sa sérénité ?
Dans cet article, vous allez découvrir comment augmenter considérablement votre sérénité ! Voici une question qui mérite quelques lignes… Au-delà de quelques lignes même, car Christophe André, psychiatre renommé, a écrit de nombreux livres qui…
Je deviens d’un optimiste débordant grâce à ces 8 astuces !
Par Emmanuel Boudier « J’ai décidé d’être heureux c’est bon pour la santé” Découvrez comment devenir optimiste véritablement contagieux ! Voltaire Nous allons voir comment devenir un optimiste contagieux grâce à la psychologie positive. Mais…
Les ruminations mentales, comment enfin s’en sortir ?
Léa est une spécialiste des ruminations mentales, toute la journée, elle rumine, rumine, rumine… Léa a 35 ans, elle travaille comme visiteuse médicale. Chaque mois, elle fait une mini-conférence devant des médecins. Lorsqu’elle a terminé un…