Stress post-traumatique

Dans cet article, vous allez découvrir le stress post-traumatique et les conséquences qu'il peut avoir sur votre vie.

 Le stress post traumatique Vous avez vécu ou été témoin d' un événement difficile, décès d'un de vos proches, attentat, viol, attouchement, menace.

Vous avez du mal à vous en remettre, vous souffrez peut-être de stress post-traumatique.

Vous revoyez en permanence la scène traumatisante.

Vous avez eu peur de manière intense, vous vous êtes senti impuissant ou cela a été horrible pour vous. Vous revivez constamment ce moment, vous y rêvez, vous y pensez sans cesse et cela bloque votre vie.

L'événement vous revient, parfois, sous forme de flash-back (des images violentes).

Des conversations, des images à la télé, des pensées, des gens et des sentiments peuvent vous rappeler le traumatisme. De ce fait, vous évitez certains endroits, personnes et la télé, pour ne pas avoir à revivre en pensée le cauchemar vécu.

Vous avez ressenti au moins trois ou plus de ces 3 symptômes, pendant ou après l'événement :

  • Vous avez comme un sentiment de torpeur, de détachement ou un absence presque totale d'émotion
  • Vous êtes, comme on dit, dans le brouillard.
  • Vous avez eu l'impression de ne pas être dans la réalité, ou que votre entourage n'était réel.
  • Vous vous sentez comme étranger à vous-même.
  • Vous avez des difficultés à vous rappeler certaines scènes de l’événement traumatisant.

Vous avez tout le temps peur.

Vous êtes tout le temps sur le qui-vive, vous sursautez parfois au moindre bruit, vous dormez mal, vous vous sentez agité, vous êtes irritable et vous avez des difficultés pour vous concentrer.

Vous avez été perturbé un minimum de 2 jours et un maximum de 4 semaines, après les 4 semaines de l’événement.

Je peux vous aider à améliorer ce problème de stress.

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Retrouvez dans cette vidéo des explications de Michel Cymes et le témoignage d'Aurore.

Et pour finir un peu de lecture.

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