Au quotidien ou au travail, le stress fait partie de votre vie ? Vous avez peur d’être en mauvaise santé à cause du stress ? Rassurez-vous, stress et santé ne sont pas incompatibles ! Découvrez 7 incroyables bienfaits…
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Comment maîtriser les pensées négatives envahissantes rapidement et sans se prendre la tête ?
Dans cet article, découvrez deux techniques pour surmonter vos pensées négatives envahissantes et les empêcher de contrôler votre vie ! Les pensées négatives envahissantes, ce sont ces idées que vous ressassez après une expérience négative. Par…
Un, Dos STRESS, comment être moins stressé !
Dans cette vidéo humoristique, je partage avec vous des conseils pour mieux gérer votre stress ! Vous êtes stressé ou vous connaissez des personnes stressées autour de vous ? Je vous présente ici une vidéo…
Comment se libérer d’une émotion négative ?
Dans cet article, vous allez apprendre à vous libérer de toutes ses émotions négatives ! « Je n’aurais pas dû faire ça » « Je suis incapable de… » « Pourquoi m’a-t-il dit cela…
Comment mettre à distance ses pensées négatives?
Dans cet article, vous allez apprendre à véritablement prendre de la distance avec vos pensées négatives et à penser beaucoup plus positivement ! Vous avez pris l’habitude de penser négativement, vous vous dites souvent que…
Les ruminations mentales, comment enfin s’en sortir ?
Léa est une spécialiste des ruminations mentales, toute la journée, elle rumine, rumine, rumine… Léa a 35 ans, elle travaille comme visiteuse médicale. Chaque mois, elle fait une mini-conférence devant des médecins. Lorsqu’elle a terminé un…