Comment soigner l’acouphène avec la thérapie comportementale ?

Qu'est-ce qu’un acouphène et comment mieux le supporter ?

C’est un son, que le cerveau entend en continu, et que les autres n’entendent pas.

Ce sont, par exemple, des sifflements, des bourdonnements, des chuintements ou/et  des bruits d’eau.

L'acouphène est situé dans une oreille ou dans les deux. Sur 3 millions de français atteints d’acouphène, seuls 20 % sont gênés par le bruit.

A quoi l'acouphène est-il dû ?

Il existe deux types d’acouphènes :

  • Ils sont appelés neurosensoriels lorsque c’est une lésion du capteur sensoriel de l’ouïe et/ou des voies nerveuses, cela concerne 95 % des cas.
  • Cela peut-être un phénomène vasculaire ou un défaut de transmission des ondes sonores.

Quelles en sont les causes de l'acouphène ?

  • Dans la majorité des cas, il s’agit d’un traumatisme sonore, soit d’origine professionnelle, soit lié à un accident ou dû à des loisirs trop bruyants.
  • La maladie vasculaire est une des causes des acouphènes, surtout l’hypertension, mais l’âge aussi peut rentrer en jeu.
  • C'est parfois, les conséquences d'un effet indésirable, d’un médicament ou, plus rarement, d'une maladie spécifique.

Que faire en cas d'acouphène ?

Dans un premier temps, une consultation chez un ORL est nécessaire. Il vous prescrira une audiométrie (examen de l’oreille pour mesurer l’audition) et, peut-être, d’autres examens complémentaires.

Ensuite, la thérapie cognitive et comportementale peut vous aider, à dédramatiser, à se relaxer et à contrôler la gêne ressentie.

La thérapie cognitive et comportementale vise à réduire les pensées et émotions négatives, qui sont générées, par les symptômes de l’acouphène.

Pour quels résultats ?

Une étude scientifique récente, publiée par la revue The Lancet de 26 mai 2012, prouve l’efficacité de la thérapie comportementale et cognitive dans le soin de l’acouphène.

Cette étude observe une amélioration significative, de la santé et de la qualité de vie des patients, souffrant d'acouphène, sur le long terme.

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