L’épuisement professionnel comment le prévenir ?

Dans cette page vous allez découvrir le déroulé de ma formation sur l'épuisement professionnel.

Vous pourrez y apprendre ce que c'est, ses conséquences et comment le prévenir.

Si votre entreprise est intéressée par cette formation :

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L’épuisement professionnel, comment le prévenir ?

L'épuisement professionnel,

comment le prévenir ?

 

1 - Objectifs pédagogiques :

·         Acquérir des connaissances sur l'épuisement professionnel et ses conséquences.

·         Apprendre à le prévenir.

 

2 - Participants :

Tout le personnel en entreprise.

 

3 -  Encadrement :

La formation est dispensée par Emmanuel Boudier. Titulaire d’un diplôme d’infirmier d’État, 11 ans de travail en psychiatrie et d’un diplôme de thérapie comportementale et cognitive.

 

4 - Nombre de participants :

De 10 à 14 personnes maximum.

 

5 -  Déroulement/ Techniques pédagogiques :

·         Exposé interactif formateur/participants.

·         Exercices pratiques pour gérer son stress.

·         Etudes de cas concrets.

 

6 -  Contenu de la formation :

 

A) Acquérir des connaissances sur l'épuisement professionnel.

·         Qu'est-ce que l'épuisement professionnel ou burn-out?

·         Quels sont les signes ?

·         Quels sont les facteurs de risques ?

 

B) Comment détecter par soi-même un état de burn-out ?

·         Test du burn-out.

·         Apprendre à se connecter à ses émotions physiques et mentales.

 

C) Comment  éviter le burn-out ?

·         Gérer son stress :  travail sur les pensées négatives, le souffle   et l'acceptation des émotions.

·          Mieux s'organiser.

·          Mieux communiquer (communication non-violente).

·          Prendre du temps pour soi.

Cette formation sera remise à jour en fonction du public accueilli et de l’entreprise.

 

7 -  Méthode pédagogique :

Théorie apportée avec la méthode du questionnement. Discussion et Brain storming. Quiz test. Travaux écrits de groupe et individuel. Exercice sur le souffle.

 

8 - Résultat :

A l’issue de cette formation, le participant saura repérer les signes du burn-out  et le prévenir.

 

Durée :

6 heures.